Мария Романова родилась 29 января 1977 года в Москве, в семье, далекой от актерской професии.

Уже с ранних лет, Маша мечтала стать артисткой. Она могла часами наряжаться перед зеркалом, примеряя на себя различные образы. С большим удовольствием учила стихи и песни, участвовала в школьных спектаклях.

В 2000 году окончила Училище эстрадного искусства по специальности "актриса музыкального театра". Во время учебы, Мария работала ведущей на телевидении, озвучивала телефильмы и передачи, снималась в музыкальных клипах.

В 2003 году Мария сыграла небольшие роли в сериалах «Стилет-2», «Зачем тебе алиби?» и «С Новым годом, папа!».

Известность Марии принесла сыгранная ею роль ранимой и эксцентричной Ольги Тимировой, в 12-ти серийном телевизионном фильме «Карусель», в котором она в 2004 году снялась вместе со Светланой Ходченковой и Максимом Авериным.

Затем последовали роли в картинах «След» (2008), «Москва, я люблю тебя!» (2008), «Любовь и прочие глупости» (2010), «Фантом. Самый темный час» (2010), «В зоне риска» (2011), «Измена» (2011) и многих других.

В 2012 году Мария приступила к съемкам в сериалах «Умник» и «Дружба народов», выход которых запланирован на 2013 год.

Мария ведет здоровый образ жизни. Занимается йогой. Увлекается стрельбой, картингом, вейк-бордом и плаванием. Свободно владеет английским языком.