Тришиа Хелфер замужем за Джонатаном Маршаллом, адвокатом, которого она встретила на дне рождении общего друга. У актрисы четыре искусственных диска в спине и два в шее, которые она получила в результате инцидента, когда на авиалайнере плохо закрепленный багаж упал ей на голову. Тришиа вместе с коллегой по сериалу «Звёздный крейсер «Галактика»» Кэти Сакхофф является основателями благотворительного веб-сайта «Действуй вне закона».

В 2014 году Тришиа появилась в ролике компании «PETA», в котором владельцев кошек призывают содержать их в закрытых помещениях.