Александра Николаенко поделилась секретами красотыВладелица конкурса «Мисс Украина Вселенная», известная украинская модель и супруга американского миллионера - Александра Николаенко продолжает очаровывать Лас-Вегас. Недавно она открыла там свой собственный салон красоты и назвала его «Александра». «Сейчас я помогаю мужу Филу осуществлять несколько проектов в отеле-казино «Остров сокровищ». И делаю это с особым удовольствием и восторгом. И силы находятся не только на свой бизнес (именно там я открыла свой SРА-салон), мне очень интересно жить делами и проблемами мужа», - призналась Александра Николаенко. Она также рассказала, как ей удается поддерживать отличную физическую форму. Набирать вес или плохо себя чувствовать Александре несвойственно. «Что касается тренировок, безусловно, это фитнес и другие нагрузки, например, бассейн... Когда мне нужно участвовать в конкурсе или в важной фотосессии, я тренируюсь в усиленном режиме. А в обычном ритме я занимаюсь 2 раза в неделю йогой и предпочитаю массаж. И, конечно же, надо не забывать о правильном питании», - поделилась Александра Николаенко. Поэтому рекомендую всем просто правильно спланировать свой личный рацион и ежедневно его придерживаться. Есть нужно мало, но часто, минимум 3 раза в день и в строго определенное время. Ужин советую завершать минимум за 3 часа до сна». Один из секретов хорошего настроения Александры Николаенко - это положительные мысли и правильное дыхание. «Дышите правильно и вы всегда будете здоровы и счастливы», - добавила она. |
|