У современной женщины не всегда получается придерживаться правильного питания, то времени совсем не хватает и получается перекусить только фаст-фудом, то нервы сдают и приходится активно «лечиться» шоколадкой или пирожным. А в результате – лишние килограммы, которые особенно раздражают представительниц прекрасного пола с наступлением весны. Привести себя в норму, помогут диеты, одна из самых популярных – диета Лаймы Вайкуле. Прекрасная женщина, благодаря которой мы стали «выходить на Пикадилли» и «посещать Вернисаж» всегда в потрясающей форме. Диета Лаймы Вайкуле – это возможность за 9 дней сбросить от трех до пяти килограмм, также она признана одним из самых оптимальных способов похудения. Диета Лаймы Вайкуле рассчитана и на тех дам, которые практически в форме, но никак не могут сбросить, к примеру, последние лишние 4 кг.

Данная диета подразумевает подразделение 9 дней на три трехдневки, в каждый из которых следует питаться только определенным продуктом. Меню каждого трехдневного периода следующее:

- Первый период: 1-3 дни. Предпочтителен коричневый, но можно и обычный, отварной рис. Соль и масло замените на приправы и соевый соус. Такая пища содержит все необходимые организму минералы и микроэлементы, да и голода не почувствуете;

- Второй период: 4-6 дни. Отварная куриная грудка. Недопустима замена этого куриного мяса на окорочка, крылья или спинку. Солить также нельзя, допустимо использование соевого соуса и приправы;

- Третий период: 7-9 дни. Яблочные дни, можно есть яблоки любых сортов, они обогатят организм большим количеством витаминов и минералов.

Во время диеты Лаймы Вайкуле строго следует соблюдать питьевой режим и ежедневно выпивать два литра чистой питьевой воды. На пятый день диеты можно разнообразить свой рацион травяными чаями, выбрать которые можно по вкусу. Такие чаи будут положительно влиять на похудение и самочувствие худеющего.

Иными словами, диета Лаймы Вайкуле позволит вам не только привести свое тело в норму и похудеть, но и не чувствовать постоянного чувства голода, которое знакомо любой даме, сидящей на диете. Диета универсальна и эффективна, а особое внимание стоит обратить на нее представительницам слабого пола, которые имеют практически нормальный вес, но за праздники или в период стресса набрали пару лишних килограмм, которые мешают им нормально застегнуть любимые брюки.