Алексис Дзена родилась 8 июля 1984 года в Нью-Йорке, где и выросла.

Алексис училась в Нью-Йоркской Школе Святой Анны. Она посещала курсы в Американской академии драматического искусства. Еще в средней школе она приступила к тестированию своих актерских навыков, получив роль в постановке «Двенадцатая ночь».

Алексис настойчиво работала над собой и своим мастерством, и ее упорство было вознаграждено. В 2002 году она получила роль в научно-фантастическом телесериале «Нашествие». Хотя и сериал длился недолго, всего сезон, но он помог Дзене начать кинокарьеру.

С тех пор Алексис начала играть роли второго плана в популярных телесериалах таких, как «Закон и порядок» (1990-2010) и «Красавцы» (2004-2011).

После ее стали приглашать в полнометражные фильмы. Ее фильмография включает роли в таких художественных фильмах как: «Будь моим парнем на пять минут» (2008), в котором она играет Трис бывшую девушку Ника; невежественная дочь-подросток миллионера Джемму Ханикатт в «Золото дураков» (2008); младшая сестра Бет в комедии «Однажды в Риме» (2010).

В свободное от сьемок время Алексис Дзена играет на барабанах и пишет пьесы.