Джон Майкл Нчеквубе Обинна родился 22 апреля 1987 года в нигерийском городе Джос, в семье владельца межгосударственной транспортной компании Джоса Майкла Оби.

В возрасте 12 лет Джон стал одним из игроков футбольной академии «Pepsi», которая в то время искала молодые таланты для развития нигерийского футбола.

После трех лет в футбольной академии «Pepsi» на Джона обратили внимание скауты ФК «Плато Юнайтед», который пригласил талантливого юношу к себе.

С 2002 по 2003 год Джон Оби Микел занимался в футбольной школе «Плато Юнайтед» и выступал за молодежный состав клуба.

В августе 2003 года Джон в составе молодежной сборной Нигерии до 17 лет участвовал на Чемпионате мира и забил один из трех голов своей сборной на турнире.

После этого чемпионата на Джона обратил внимание южноафриканский клуб «Аякс Кейптаун», в молодежном составе которого нигериец выступал до 2004 года.

В 2004 году Джон Оби Микел перебрался в норвежский клуб «Люн». В первом сезоне за клуб он сыграл всего в 4 матчах.

Летом 2005 года в составе сборной Нигерии Микел принимал участие в Чемпионате мира среди молодежи. По итогам турнира его сборная заняла второе место, уступив в финале сборной Аргентины со счетом 2:1. Сам Микел занял второе место в списке лучших футболистов турнира, уступив первое аргентинцу Лионелю Месси.

Еще до Чемпионата мира, в апреле 2005 года, стало известно, что «Манчестер Юнайтед» заключил соглашение о переходе Микела в свое расположение. По условиям соглашения сума трансфера составляла 4 миллиона фунтов стерлингов, а стать игроком «красных дьяволов» Джон должен был в январе 2006 года.

В то же время лондонский «Челси» заявил, что он договорился с игроком и его агентом раньше манчестерского клуба, а значит, Микел должен стать их игроком.

Тем же летом 2005 года Джон дебютировал в составе национальной сборной в товарищеском матче против Либерии, которую нигерийцы обыграли 1:0.

По итогам недельных разбирательств ФИФА постановил, что Микел продолжит выступать за норвежский клуб, который и решит считать контракт с «Манчестер» подлинным или нет.

Почти весь сезон 2005/2006 Микел просидел на лавке запасных «Люна», появившись лишь в 2 матчах.

В начале 2006 года Микел в составе национальной сборной Нигерии принимал участие в Кубке Африканских наций, где его сборная заняла третье место.

В июне 2006 года Джон стал игроком лондонского «Челси», который урегулировал проблему с «Манчестером», выплатив ему 12 млн фунтов стерлингов компенсации. В итоге сума трансфера Микела составила 16 млн.

27 сентября 2006 года Джон впервые вышел на поле в составе «Челси». В матче Лиги чемпионов против «Левски» нигериец выступил очень хорошо и даже отличился голевой передачей на Дидье Дрогба, который в том матче сделал хет-трик, а их клуб выиграл со счетом 3:1.

В октябре 2006 года, из-за опоздания Микела на тренировки, тренер лондонцев Жозе Моуринью принял решение исключить его из основного состава на месяц.

Лишь 23 ноября 2006 года, в матче против «Вердера», Джон вышел на поле в составе первой команды.

6 января 2007 года Джон впервые отличился в составе «Челси». Нигериец забил гол в ворота «Маклсфилд Таун», в матче розыгрыша Кубка Англии, который его клуб выиграл со счетом 6:1.

В следующем круге Кубка Англии против «Ноттингем Форест» Микел вновь отличился, а его клуб вновь выиграл.

По итогам первого сезона «Челси» стал обладателем Кубка Англии, Кубка Футбольной лиги, а также стал вторым в Премьер-лиге и дошел до полуфинала Лиги чемпионов.

В сезоне 2007/2008 Джон сыграл в составе «синих» практически во всех матчах и блестящей игрой в центре поля, помог клубу вновь стать вторым в Премеьр-лиге, дойти до финала Кубка Футбольной лиги и финала Лиги чемпионов.

В январе 2008 года Джон принимал участие в Кубке Африканских наций 2008, где отличился одним забитым голом и результативной передачей.

В начале сезона 2008/2009 из «Челси» ушел Клод Макелеле и место опорного полузащитника занял Джон Оби Микел. Нигериец настолько хорошо выполнял свои функции, что по окончанию сезона был назван лучшим молодым игроком Премьер-лиги. Своей надежной игрой он помог клубу вновь выиграть Кубок Англии и дойти до полуфинала Лиги чемпионов.

22 июля 2009 года Джон подписал новый контракт с «Челси», рассчитанный до 2014 года.

В сезоне 2009/2010 Джон Оби Микел стал одной из важных частей слаженного механизма под названием «Челси», выигравшего «золотой дубль» - Премьер-лигу и Кубок Англии. Джон отличился несколькими результативными передачами в важных матчах.

Сезон 2010/2011 стал не очень удачным для лондонского клуба и Джона вместе с ним, «Челси» занял второе место в чемпионате, а в розыгрыше Кубка Англии вылетел в четвертом круге.

В сезоне 2011/2012 Микел благодаря надежной игре в опорной зоне, помог клубу стать обладателем Кубка Англии, а также завоевать золотые медали Лиги чемпионов. Этот кубок европейских чемпионов стал первым в истории клуба, и Микел стал важной частью этой истории.

В сезоне 2012/2013 Джон Оби Микел в составе «Челси» стал победителем «Лиги Европы», который также стал первым для клуба. В этом же сезоне Микел продлил свой контракт с «Челси» до 2017 года.

В том же 2013 году Микел в составе сборной Нигерии стал обладателем Кубка Африканских наций, а затем принимал участие в Кубке конфедераций.

В начале сезона 2013/2014 Микел забил свой первый гол за последние шесть лет в расположении «Челси». Этот гол стал вторым в матче против «Фулхэма» и установил окончательный счет в матче 2:0. Забил Джон и в матче против «Дерби Каунти», 5 января 2014 года, чем помог своему клубу победить со счетом 2:0.

3 февраля 2014 года в победном для «Челси» матче против «Манчестер Сити» Микел сыграл свою 200 игру в Премьер-лиге.

В июне 2014 года Микел в составе национальной сборной Нигерии отправился на Чемпионат мира в Бразилию.