Роман Емельянов родился 3 июня 1975 года.

Окончил Высшее театральное училище имени Щепкина, актерский факультет.

В 2003 году он дебютировал в эпизоде сериала «Убойная сила», затем появился еще в нескольких многосерийных проектах.

С сентября 2007 года является программным директором радиостанции «Русским радио».

В 2011 году Роман Емельянов снялся в комедии «Беременный».

В 2011 году на канале «Россия» стартовал проект «Фактор А». Роман Емельянов наряду с Борисом Красновым, Лолитой и Аллой Пугачевой занял пост члена жюри. Под его руководством оказались группы, которые выступали на сцене шоу «Фактор А» и боролись за главный приз.

В 2012 году Роман Емельянов оказался в жюри второго сезона проекта. На этот раз он начал курировать работу исполнителей от двадцати пяти лет, среди которых – Сергей Ревтов и Александр Балыков.

Также в 2012 году начал вести юмористическое шоу «Рассмеши комика» на телеканале «Россия». Этот проект – аналог украинского «Розсмiши комiка», который вели звезды телеэфира Владимир Зеленский, Михаил Галустян и Дмитрий Шепелев.