Лидия Арефьева родилась в 1983 году. Она окончила балетную школу в Харькове, а в 1996 году выиграла конкурс красоты. Позже девушка решила поступать в школу-студию МХАТ.
А в 2005 году окончила школу телевидения Останкино. Сейчас продолжает учебу в Академии Астрологии.
Лидия снималась для известных журналов: «Maxim» и «XXL». Принимала участие в рекламе: «Bon Aqua», «Samsung», «Faberlic»… Несколько лет работала на телевидении в качестве ведущей.
С 2003 года Лидия играет в кино и сериалах: «Бедная Настя», «Клуб», «Папины дочки», «Кто в доме хозяин?», «Адвокат»…
А в 2011 году актриса получила роль в комедии «Интерны». Лидия играет Ирину Витальевну, заведующую психиатрическим отделением.