Жанна Фриске родилась 8 июля 1974 года в Москве.

Училась Жанна в Гуманитарном университете на факультете журналистики, но закончить учебное заведение ей не удалось. После этого она некоторое время преподавала пластику, а после работала менеджером по продаже мебели.

В 1996 году Жанна вошла в состав группы «Блестящие», тогда вместе с ней в группу входили Ольга Орлова, Полина Иодис и Ирина Лукьянова. В то время группа стала популярна благодаря таким трекам, как «Где же ты, где?», «Облака» и «Ча-ча-ча», которые вошли в их альбом «Просто мечты».

В августе 1999 года в коллектив была приглашена новая солистка - Ксения Новикова. Она выступала вместо Полины Иодис, которая покинула группу в 1998 году.

В 2003 году Жанна принимала участие в съемках реалити-шоу «Последний герой», в котором она смогла выйти в финал.

Вернувшись на родину певица официально объявила об уходе из группы «Блестящие» и о своем намерении начать сольную карьеру.

В 2005 году Фриске была номинирована на MTV RMA как «Лучшая исполнительница». 4 октября 2005 года состоялся релиз первого сольного альбома певицы, названного просто «Жанна».

В том же 2005 году Жанна снова снималась в очередной части шоу «Последний герой», и вновь дошла до финала, продемонстрировав потрясающую физическую выносливость и выдержку.

В 2004 году на экраны вышел фильм «Ночной дозор» по роману Сергея Лукьяненко, в котором Жане досталась роль ведьмы Алисы Донниковой.

1 января 2006 года вышло продолжение «Дозора», в котором персонажу Жанне была отведена куда большая роль. За эту роль Жанна удостоилась премии «Кинонаграды MTV

Благодаря своей внешности и довольно откровенным нарядам Жанна попала под пристальное внимание прессы и получила статус своего рода российской Пэрис Хилтон, правда, без столь скандального оттенка.

В том же 2006 году певица стала лицом японской компании ORIENT WATCH.

В 2007 году Жанна приняла участие в очередном телевизионном проекте. На этот раз она исполняла различные трюки в программе «Цирк со звездами».

В 2008 году Жанна отправилась в далекую Панаму, где вновь участвовала в реалити-шоу «Последний герой-5. Суперигра». Тогда же певица выпустила очень успешный сингл «Жанна Фриске».

В марте 2010 года вышел в прокат фильм — «О чём говорят мужчины», где Жанна сыграла саму себя. Это постановка нашумевшего спектакля «квартета „И“» — «Разговоры мужчин среднего возраста».

Также Жанна сыграла главную женскую роль в детективе «Кто я?», премьера которого состоялась 11 ноября 2010 года.

В июне 2011 года продюсером Андреем Грозным было объявлено, что Жанна прекращает свою певческую карьеру и уходит со сцены. На тот момент, поскандалив с продюсером, Жанна, действительно, временно переквалифицировалась в телеведущие. Она отправилась в Мексику освещать реалити-шоу «Каникулы в Мексике». Во время отсутствия Жанны, ее бывшим продюсером был запущен «Janna Project» с другой исполнительницей. По возвращении из Мексики Фриске, несмотря на угрозы бывшего продюсера, возобновляет свою творческую деятельность. Однако на концертах выступает с одной-единственной композицией, на которую имела права, - это песня «Жанна Фриске».

Несмотря на трудности, сольная карьера певицы продолжается и набирает обороты. Уже в конце 2011 года она записала совместную песню с Джиганом «Ты рядом» и сняла на нее видеоклип. Так же снялась в мюзикле «Новогодние сваты».

В 2012 году Жанна была ведущей еще одного сезона шоу «Каникулы в Мексике», после чего ее сменила Алена Водонаева.

В начале январе 2014 года появились слухи о том, что Жанна Фриске больна раком.

20 января 2014 года гражданский супруг Жанны Дмитрий Шепелев заявил, что певица действительно больна раком. У певицы обнаружена глиобластома.

В апреле 2014 года лечащие врачи певицы заявили, что опухоль в головном мозге звезды начала заметно уменьшаться. Жанна немного похудела и стала лучше себя чувствовать.

Отец певицы Владимир Борисович сообщил о том, что Жанна вернется в Москву после долгого лечения в июле 2014 года.

Весной 2015 года болезнь снова начала прогрессировать, Жанна перестала узнавать близких, а вскоре впала в кому.

Вечером 15 июня 2015 года Жанна Фриске умерла.

18 июня 2015 года Жанну похоронили на Николо-Архангельском кладбище в Москве.